Nutrisi Untuk Jantung Sehat – Tidak mudah bagi sebagian orang untuk memulai pekerjaan di tempat barunya, atau ketika barusaja pindah rumah ke lingkungan nya yang baru, dua hal sederhana tersebut bisa mengakibatkan stress bagi orang yang memiliki kepribadian yang tidak mudah untuk bergaul atau introvert.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, stres adalah gangguan atau kekacauan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor luar; bisa pula berarti ketegangan.
Berikut adalah hal-hal yang bisa membuat seseorang terkena stress:
- Kematian orang yang kita sayangi.
- Terlalu mendapat tekanan dan target berlebih pada pekerjaan.
- Barusaja dipecat dari pekerjaan.
- Saat hamil.
- Terlalu memaksakan kesempurnaan dalam setiap pekerjaan.
- Baru memulai pekerjaan baru, dan hal-hal yang semisal dengan nya.
- Barusaja Bercerai
Apakah stres juga memiliki gejala layaknya sebuah penyakit?
pada saat kita merasakan stres yang dibiarkan dalam waktu yang lama, tubuh kita memberikan peringatan ketika sesuatu berjalan tidak sebagaimana mestinya.
Jangan remehkan hal tersebut begitu saja, karena sakit jantung dan penyakit-penyakit yang lain senang hinggap dan tinggal pada tubuh seseorang yang memiliki stres berlebih yang didiamkan.
Berikut ini adalah tanda dan gejala stres:
- Tanda berdasarkan perilaku:
cenderung sensitif terhadap perkataan orang lain, lebih mudah marah, banyak makan, dan lain hal. - Tanda berdasarkan emosi:
mudah menangis, merasa kesepian mendalam, mudah berfikiran negatif, tidak penuh daya dan upaya saat menghadapi masalah, dan lain hal. - Tanda berdasarkan keadaan mental:
tiba-tiba malas untuk bercanda, susah berkonsentrasi, susah terlepas dari rasa cemas, susah menentukan pilihan, bahkan yang lebih parah yaitu kesulitan untuk menghafalkan sesuatu atau mudah lupa. - Tanda berdasarkan keadaan fisik:
susah tidur, jantung berdebar, telapak tangan berkeringat, lelah sekali, berat mudah bertambah atau bisa juga mudah turun.
Perlu pembaca ingat bahwa ternyata stres yang kadang kita rasakan bisa menyebabkan diri kita terserang sakit jantung yang akibatnya harus menelan obat lemah jantung.
Stres yang tidak cepat-cepat dicarikan solusinya berdampak buruk bagi penderitanya.
Karenanya segera meregangkan otot dan urat dengan melaksanakan aktifitas ringan seperti memancing, berenang di pantai, bermain futsal, atau sekedar minum teh dan mengobrol dengan teman terbaik atau orang tua juga bisa meringankan beban hingga kemudian stres hilang.
Penulis berdoa.. semoga kita semuanya terhindar dari stres
artikel lainya di website: Kantor Obat Herbal
obat alami untuk Pengidap Lemah Jantung yang Murah Harganya 